Pé diabético: como escolher o calçado ideal
Os pés são uma das zonas mais vulneráveis do corpo no que toca à diabetes. No entanto, as complicações da doença (pé diabético, amputações, etc.) podem ser evitadas ao tomar certos cuidados. Um deles é a escolha do calçado. Este artigo serve como um guia para a escolha adequada.
Prevenir agora para não remediar mais tarde
As complicações da diabetes provocam diminuição da sensibilidade (neuropatia) e da irrigação sanguínea, problemas de cicatrização e aumento do risco de infeção. Por estes motivos, a prevenção de feridas a nível dos pés é de extrema importância, pois qualquer ferida, por mais pequena e inofensiva que pareça, pode tornar-se bastante complicada e ter consequências dramáticas, como, no pior dos casos, a amputação de dedos ou do próprio pé.
Guia do calçado ideal
Portanto, o calçado deve reunir as seguintes características para proteger o seu pé:
• O calçado deve ser largo e confortável; não deve ser apertado ou pontiagudo. Sapatos pontiagudos vão «encavalitar os dedos», fazendo com que as próprias unhas possam causar ferimentos nos dedos dos pés;
• Escolha sapatos que sejam feitos de um material que permita a transpiração do pé, como o couro ou a lona;
• Também pode optar por sapatos desportivos com sola de borracha, desde que sejam transpiráveis;
• O sapato deve medir mais 1 centímetro de comprimento para além do dedo mais comprido;
• O calcanhar do sapato deve ser firme. A sola, grossa. O tacão não deve ter mais de 2 a 4 centímetros de altura. Saltos altos não são recomendados;
• O dorso do sapato deve ser alto, e que dê para apertar com cordões ou velcro, de forma a poder adaptá-lo para não ficar demasiado apertado e causar zonas de pressão;
• Os sapatos devem ter palmilhas amovíveis, em que seja possível substituí-las por palmilhas personalizadas;
• Sapatos fechados são os mais recomendados, pois protegem os pés de areias, pedras ou mesmo de batidas;
• Quando comprar sapatos novos, experimente-os ao final da tarde, quando os pés estão mais inchados. A troca para os sapatos novos deve ser feita gradualmente, nas primeiras utilizações não os use mais do que 1 hora. A observação dos pés nestes dias deve ser ainda mais minuciosa;
• Diariamente, antes de se calçar, inspecione cuidadosamente o interior dos seus sapatos com a sua mão.